Kursangebote
In unseren Kursangeboten findest du Unterstützung, Wissen und Austausch rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby.
Geburtsvorbereitung auf Englisch
Unser englischsprachiger Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an internationale Familien, die in Deutschland leben und sich gut informiert, sicher und begleitet auf die Geburt vorbereiten möchten. Du erhältst alltagsnahe, evidenzbasierte Informationen sowie praktische Unterstützung im Umgang mit dem deutschen Gesundheitssystem. Der Kurs wird von einer erfahrenen Hebamme geleitet und schafft Raum für Austausch und persönliche Fragen.
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, Kraft aufzubauen, zur Ruhe zu kommen und eine gute Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby zu entwickeln. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem du Atem, Bewegung und Entspannung bewusst erleben kannst – ganz in deinem Tempo. Anmeldung bei Sylvia Flade unter 0174 9566532, oder über das Kontaktformular
Milchtreff im Geburtshaus
Unser Milchtreff bietet dir einen geschützten Raum für Austausch rund um das Leben mit Baby – egal ob du Fragen zum Stillen, zur Ernährung, zu Schlaf, Bindung oder dem Alltag mit deinem Kind mitbringst. Babys im Alter von 0–1 Jahren sind herzlich willkommen, ebenso alle Bezugspersonen. Der Treff findet regelmäßig im Geburtshaus Ingolstadt statt. Bitte melde dich kurz bei Lucelia an unter 0176 6170 8091
Gut vorbereitet in die Geburt
Unser Geburtsvorbereitungskurs begleitet dich dabei, Vertrauen in deinen Körper und deinen eigenen Geburtsweg zu entwickeln. Mit viel Erfahrung, Ruhe und fachkundiger Begleitung erhältst du hilfreiche Informationen, Orientierung und praktische Werkzeuge – für eine friedliche, selbstbestimmte und sichere Geburt, egal an welchem Geburtsort. Du wirst einfühlsam unterstützt, deinen eigenen Weg zu finden und deine innere Kraft zu stärken. Dabei entsteht Raum für Austausch, persönliche Fragen und alles, was dir in dieser besonderen Zeit wichtig ist. Anmeldung bei Nanni Wolff unter 0176 2264 0984
Windelfrei-Workshop
Windelfrei bedeutet, die Bedürfnisse deines Babys auf einer neuen Ebene zu verstehen. In diesem Workshop bekommst du Orientierung, Sicherheit und viele praktische Ideen, wie du Ausscheidungskommunikation entspannt in euren Alltag integrieren kannst – egal ob ihr schon erste Erfahrungen gesammelt habt oder ganz neu startet. Du kannst den Kurs online oder im Geburtshaus besuchen. Nanni Wolff begleitet dich mit viel Erfahrung, Empathie und praxisnahen Tipps.
Rückbildungskurs für Sternenkindmamas
Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Mütter, die eine stille oder frühe Geburt erlebt haben – unabhängig von der Schwangerschaftswoche und davon, wie lange der Abschied zurückliegt. In einem geschützten, respektvollen Rahmen bekommst du Unterstützung, deinen Körper neu wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und Vertrauen in deine eigene Stärke zurückzugewinnen. Der Kurs verbindet sanftes Beckenbodentraining, Körperwahrnehmung und Haltungsschulung mit Raum für Austausch und all die Themen, die dich in dieser Zeit bewegen. Du darfst in deinem Tempo ankommen, heilen und neu finden, was dir guttut.
Trageberatung im Geburtshaus Ingolstadt
Eine individuelle Trageberatung unterstützt dich dabei, die für dich und dein Baby passende Tragehilfe zu finden – sicher, ergonomisch und alltagstauglich. Du kannst verschiedene Tücher und Tragesysteme ausprobieren und lernst, wie du dein Baby körpernah und entspannt tragen kannst. Mit viel Erfahrung und fachlicher Kompetenz wirst du Schritt für Schritt begleitet, egal ob du ganz neu beginnst oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast.
Stärkung für deine Körpermitte nach der Geburt
Eine Rectus Diastase kann nach der Geburt zu Unsicherheit, Spannungsgefühlen oder Beschwerden im Alltag führen. In diesem Workshop bekommst du fundiertes Wissen über die Entstehung und die Auswirkungen einer Diastase – und lernst gleichzeitig praktische Techniken kennen, die dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität unterstützen. Gemeinsam schauen wir auf Körperwahrnehmung, Atemführung und gezielte Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Du erfährst, wie du deine Körpermitte im Alltag entlasten kannst – mit sanften, wirkungsvollen Impulsen, die wirklich etwas verändern. Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt, damit genug Zeit für individuelle Fragen, Austausch und persönliche Begleitung bleibt.
Stärke deine Mitte – sanft, effektiv und alltagstauglich
Dieses Training unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden, Bauch, Rücken und deine Körperhaltung nachhaltig zu stärken. Mit gezielten Übungen, bewusster Wahrnehmung und achtsamer Bewegung förderst du Stabilität, Kraft und Mobilität – ganz gleich, wo du gerade stehst. Der Kurs eignet sich für alle Frauen, die ihre Mitte kräftigen, Verspannungen lösen und mehr Wohlbefinden in ihren Alltag bringen möchten. Du kannst live im Geburtshaus teilnehmen oder flexibel per Aufzeichnung mitmachen.
Fragen oder Termin vereinbaren? Wir sind für dich da!
Du möchtest mehr über die Geburt im Geburtshaus erfahren oder einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren? Nutze einfach unser Kontaktformular, und wir melden uns schnellstmöglich bei dir!