Kursangebote
In unseren Kursangeboten findest du Unterstützung, Wissen und Austausch rund um Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby.
Aktuell
Einmalige Termine
Mittwoch, 25. November · 10:15 – 12:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
mit Nanni Wolff
Hier lernt ihr von einer erfahrenen 4fach Mama und Fachperson vieles über Babyhandling, Anziehen, Baden, Cremen, sinnvolle Tragehilfen, Wickeln (Stoffwindeln oder Wegwerfwindeln), Kommunikation über die Ausscheidungsbedürfnisse, …
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In der Schwangerschaft
Flyer ansehenGut vorbereitet in die Geburt
mit Nanni Wolff
Vertrauen in deinen Körper und deinen eigenen Weg – für eine selbstbestimmte, sichere Geburt, egal an welchem Geburtsort. Auch die Partner werden auf Geburt und Wochenbett vorbereitet.
- Basiskurs: 4 × 2 Einheiten
- 6 Workshops dazubuchbar, z. B. Stillvorbereitung und Säuglingspflege
- Vor Ort, online oder als Aufzeichnung
Geburtsvorbereitung auf Englisch
mit Hebamme Martina Havercroft
Für internationale Familien in Deutschland: evidenzbasierte Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett – plus Hilfe mit dem deutschen Gesundheitssystem und dem Papierkram.
- Wochenendkurs auf Englisch
- Für Schwangere Kassenleistung, Partner 179 € (wird oft erstattet)
- Nächste Termine auf Anfrage
Flyer ansehenYoga in der Schwangerschaft
mit Sylvia Flade
Kraft aufbauen, zur Ruhe kommen und dich mit deinem Körper und deinem Baby verbinden – mit Atem, Bewegung und Entspannung, ganz in deinem Tempo.
- Mittwochs, 19:30 Uhr
- Im Geburtshaus
Nach der Geburt
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Flyer ansehenRückbildung-Neufindung®
mit Nanni Wolff
Mehr als Beckenbodentraining: Haltungsschulung und eine stabile Mitte – auch bei Rektusdiastase. Du kannst im Geburtshaus oder online teilnehmen, mit oder ohne Baby.
- Freitags, 16:30–18:30 Uhr
- 6 × 120 Minuten für 80 €
- Kursstart alle 8 Wochen
- Vor Ort oder online, mit oder ohne Baby
Flyer ansehenWorkshop „Rektusdiastase ade“
mit Nanni Wolff
Wenn sich die Bauchmuskeln nach der Geburt nicht ganz geschlossen haben: Wissen, Atemführung und gezielte Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
- Samstags, 10 bis ca. 14 Uhr
- Höchstens 6 Teilnehmerinnen
- Tasten, Heller-Handgriff und Tapen bei Bedarf
Flyer ansehenRückbildung für Sternenkindmamas
mit Nanni Wolff
Für Mütter nach einer stillen oder frühen Geburt – egal in welcher Schwangerschaftswoche und wie lange es her ist. Sanftes Beckenbodentraining, Körperwahrnehmung und Raum für alles, was dich bewegt.
- 6 Einheiten à 2 Stunden
- Kleiner, geschützter Rahmen
Mit Baby
Flyer ansehenMilchtreff
mit Lucelia Bratu
Offener Treff für Babys bis 1 Jahr und ihre Eltern, Großeltern und Bezugspersonen – Austausch rund um Stillen, Ernährung, Schlaf, Bindung und Alltag.
- Freitags, 10:45 – 12:30 Uhr
- 8 € inkl. Getränk
- Bitte kurz anmelden
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